2020年09月24日

こんにちは!

少し涼しくなってきましたが、


体調大丈夫ですか?


テニスで激しく動くにはちょうどいい👍


少しストレッチも入念にしてもらうと怪我の予防になりますよ🎾



先日ストレッチの動画を取りました!




1枚目はBefore

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2枚目はAfter

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違いが分かりますか?



ものの1分ほどでこれだけの違いが出ました!



さすが荒井くん!



動画のアップをお楽しみに!


テニスにも姿勢はかなり大事です!



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ちょっと戻ってますね(笑)
posted by katochan at 13:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月23日

宝物🙊

こんにちは瞿曇です!

今日明日にかけて雨が凄いらしいですね💦
気をつけてください💦


さて今日は自分の使っているラケットの紹介をしようと思います!

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単体で撮った写真がなかったので見ずらくなってしまいましたが白のグリップ、黒と白と赤色が使われているのラケットが自分の使っているラケットです!

GOSENの雷弓 改というラケットです。

中学生の時に雷神様を基に作られたラケットに心を奪われそれ以来使い続けています!

自分にとっての宝物です✨
皆さんの宝物はなんですか??
posted by katochan at 12:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月22日

予告

みなさん、こんばんは😁


急遽代打で遅くなりましたがブログ更新します👍


今週のご褒美予告です✌️


今シーズン最後の久保田さんです😭



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写真撮ったら飲みたくなっちゃった😅


どうやら台風が接近しつつあるようなので、


みなさん十分に気を付けてくださいね💪



ミスターI
posted by katochan at 23:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月21日

ニッシングパパ27

こんにちは^ ^
クッキングパパ
ではなくニッシングパパの西田です❗️

秋らしい気候になってきましたね^ ^
今日も絶好のテニス日和で、本日のダブルス練習会も満員御礼で開催しております🎾
ご参加頂きました皆様ありがとうございます^ ^

さて秋といえば

食欲の秋

秋らしい料理が食べたい❗️

ということで

本日の料理は…
「秋を感じる秋鮭と茄子のバター醤油炒め」

まずはフライパンに油をひいて

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秋鮭と茄子を炒めます❗️

良い感じになってきたら

バターを入れて醤油を少々❗️
醤油を入れ過ぎないように注意です👍

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出来上がりました❗️

秋鮭は脂身が少なく、身が引き締まっていて美味しかったです👍
バター醤油との相性もバッチリです❗️


posted by katochan at 14:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月20日

今週のご褒美✌️

みなさん、こんにちは!


連休をいかがお過ごしでしょうか?


今週は過ごしやすい日が続きましたね👍


という事で


今週頑張ったご褒美に✌️


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これでまた来週も頑張れそうです💪



ミスターK
posted by katochan at 15:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする