最近の朝晩の冷え込みがキツくなってきました💦
寒くなってくると身体の関節に不調が出やすく、怪我をする方が増えてくるので、テニスをやる際はしっかりと準備体操をして急な動きで痛くしないようにしましょう😅
私も今度の日曜と年末の30日に試合が入っていますが、この時期は色々な所で試合がありますので時間がある方は年末の試合など出てみてはどうでしようか?
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