2018年08月03日

全日本ベテランテニスへの道 ファイルFby柳澤

おはようございます。
柳澤です。木曜担当になりましたが昨日は

疲れて寝てしまいました!

今月は試合が無いのでしっかりと身体作り

をします!

先ずは、ランニングで持久力と走力アップ

です!


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航空公園を二周約2キロくらい走り

体幹トレーニングをしました。

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ヒマワリ🌻が綺麗でした。

また来週!
posted by katochan at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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