こんにちは☀️

こんにちは☀️　

土曜ソフテニ担当野村です🎾

日差しが強く、日焼けがしやすくなってます⚠️

こないだ暑くて、半袖、半ズボンになっていたら赤く焼けてました😱

お風呂に入ると痛いこと😵⤵️⤵️

日焼け止めは必須かもしれませんね💦💦

熱中症もちらついてきますので、水分補給、充分な睡眠を意識すると大丈夫です‼️

それではまた来週🐱