にしブロ206

こんにちは👋😃
コーチの西田です🎵

本日は少し肌寒いですね❄️
こんな時こそ…

テニス🎾😃☀️

テニスをプレーして温まりましょう🎵🎵

さて本日のクッキングは
「悪魔のツナご飯」

たまには朝ごはんの紹介‼️

ツナ缶に
オイスターソース小さじ1
醤油小さじ1/2
味の素4振り
塩ひとつまみ
砂糖ひとつまみ
ごま油小さじ1
黒胡椒適量
にんにくチューブ少々
を入れます🎵



かき混ぜてご飯の上に



インスタント味噌汁と共に頂きました✨
ご飯がとにかく進みます🎵
味変で七味とマヨネーズ‼️

美味い😋😋😋