にしブロ148

こんにちは👋😃
コーチの西田です🎵

寒い日が続きますね❄️
寒い日に食べる鍋は最高です🍲

そして
テニスをプレーして寒さを吹き飛ばしましょう‼️


さて先日
坂戸千代田小学校さんにお邪魔して
「テニピン」の授業を実施しました🎾

テニピンとは❓️

スポンジボールと
手に付けるラケット→てのひらけっと
を使って行うテニスです🎾


「てのひらけっと」を使うので
はじめてでも簡単に出来ます🎾

今朝は

今朝は雪がちらついてましたね❄


もうちょい観たかったですが、


なかなかレッスン中も寒くて参りました💦






今日の午後は１４時半〜２時間シングルスの練習会を行っています🎾


インドアコートなので中止もなくて予定立てやすいです！


アップをして試合を何ゲームかごとに交代しながら行います。


柳澤コーチのアドバイス付きです。


初中級クラスの方からご参加いただけます。


ご参加お待ちしています。

最近の食事５ 特別編

みなさん、こんにちは！

最近

リトルプリンスカップ@試合

に出場し続けて体が痛い

はらです！

結果はともあれ

大事なのは試合に出場し続けること👍

そしてそのご褒美にて

う

な

ぎ

肉厚でふっくら

削りたての山椒たっぷりで

痺れた…

また次回

頑張ります✌️

はら