持ち物をご紹介しますね!
スクール生の方はあまり見たことありませんが、
まずクーラーボックス!

小型のものでいいと思います!
そしてクーラーボックスに
凍らした保冷剤いれる!

そして、
氷を入れたひょうのう!

ひょうのうの氷を保冷剤でキープしつつ、
レッスン中の休憩時間に
首や頭を冷やして暑さに負けない対策しましょう!
脇の下を冷やすのもオススメ!
ちょっと肘痛いなって方は帰りに肘を冷やしながらアフターケアするのもありです!
ここ何日かかなり暑いので気をつけてレッスン受けてくださいね🎾
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