こんばんは😃🌃
土曜ソフテニ担当野村です🎾
今日1の寒さでした❄️
駐車場の裏もこんな感じ
霜柱だらけ❄️
夜のレッスンは冷蔵庫の中と寒かったですが、気合いを、いれて足を動かすメニューにしています⤴️⤴️
寒いときはとにかく動くことこれが大事です✨
レッスンでの瞿曇コーチのラダーステップが異次元の動きになってます(笑)
ぜひレッスンを見に来て下さい。
今寒いのでラダーをレッスンに取り入れております‼️
寒いですが風邪引かないよう気を付けましょうね。
それではまた来週🎵
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