継続は力なり🙊

こんにちは瞿曇です

わたくし瞿曇、50歳くらいで日本一を取るという夢があります。

そのために最近継続していることがありますっ！

それは股関節の柔軟体操！！

立った状態から足を限界まで開き左右のつま先を交互に起こして寝かしてを繰り返す。

テニスは柔らかい事で守備範囲が広がります！

皆さんも是非私と共に体の柔らかさに目を向けて頑張っていきましょう！