こんにちは

どうも、戸田です！

今リトプリでは5月のドクターリトプリの申し込みが始まっております！

今回も色が着いているところが90分バージョンのレッスンとなっております😁

有難いことに最近のドクターリトプリが好評を頂いており定員が埋まることが多いので、皆様早めにお申し込みください🎾

今日は肉の日!

今日は肉の日ですね👍


先日家で久々にゆで豚しました!



大鍋に豚バラブロックとネギと生姜とニンニクを


入れて１時間ちょっと茹でて、


食べやすい厚さにスライス!





程よく脂が抜けて柔らかくなった豚バラを






サンチュとナムルとキムチと青じそ!


コチジャンと味噌とニンニクで作った辛味噌をつけて






巻いて食べる!



肉も野菜もバランスよく食べられて



ビールも進んじゃいました!



元気をキープしましょう!

ソフトが熱い！🙊

こんにちは瞿曇です！

先日ソフトテニスの動画を撮りました✨

その際久しぶりに試合さながらの準備力で臨んだのですがやはり【真剣】というのはいいものですねっ！

全力を尽くせる時間を大切にしていきましょう！