2020年11月04日

食欲の秋を言い訳に🙊

こんにちは瞿曇です!

紅葉などが綺麗な季節に突入してきましたね✨
秋といえばスポーツ、ご飯!

どんなけご飯を食べてもスポーツしてますからゼロカロリーですよね?!
それに食欲の秋ですし!!どんなに食べても仕方ない!!

先日も焼肉キングが韓国フェアということで誘惑に勝てずデブ活してきてしまいました😅

食べた分だけ皆さんもテニスで動きましょ!C24DACDE-EE7D-41A4-8134-1167FC5AFDD4.jpg
posted by katochan at 09:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月03日

テニス日和

こんばんは🌇


長谷川です。



今日は暖かったですね^_^



最高のテニス日和でした。


祝日ということもあり、土日にいらして頂いている方々が振替でお越し頂いたので普段の火曜日とは少し違った感じでした。


レギュラーのメンバーの方々も違うボールが受けれるので、これも新鮮で良い!!とおっしゃっていました。


リトルプリンスに来ればいつでも誰とでもテニスが楽しめるので、振替で違うクラスに出てみるのも良いかもしれませんね^_^


さて、最後に告知を。
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Dr.リトプリ 11月分の申し込みがスタートしております!


テーマを絞って1時間集中して練習出来るので、コツも掴みやすいです!


気になるテーマがあれば是非お申し込みください^_^
お待ちしております!!
posted by katochan at 18:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月02日

ニッシングパパ30

こんにちは^ ^
クッキングパ◯
…ではなくニッシングパパの
西田です^ ^

ついに11月…
11月といえば❓


マリーゴールド‼️

リトプリ庭園に綺麗に咲いています🌺

たまには寄り道で見てみて下さい❗️


さて今回のクッキングは…

「豚汁」

材料は
豚肉…250g
里芋…4個くらい
ごぼう…1/3本
油揚げ…2枚
大根…1/4本くらい?
にんじん…パラパラっと
業務スーパーの冷凍しいたけ…気が向いた量

まず鍋に水を入れて

沸騰したら豚肉から入れます❗️

焼色ついたらその他の具材をドカッと入れます❗️

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煮込みます❗️

この間に出来ることを済ましておくのが料理のコツです👍

グラスを用意したら

レモンサワーを注ぎます‼️

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美味いです😋


さて具材に火が通ってきたら味付けです❗️

味噌…大さじ6杯くらい
調理酒…大さじ2杯くらい
にんにくチューブ…そーっと入れる
しょうがチューブ…買い忘れた💦まだあると思ってたんだけどなぁ…←あるある

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出来上がりました‼️

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当然美味いです😋

少し食べたところで白菜と長ネギも入れて豚汁鍋にしました‼️
しばらく豚汁系の料理にハマりそうです^ ^
posted by katochan at 15:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする