2020年11月11日

焦らずに着実に🙊

こんにちは瞿曇です!

また急に寒くなりましたね💦
我が家も毛布を出して寒さに備えております☃️
風邪をひいてしまうとなかなかスポーツは難しいです。一日風邪などでスポーツをせずに過ごすと、元の感覚まで戻すのに3日かかると聞いたことがあります。風邪をひかない様気をつけていきましょう!


最近日曜日のレッスン終了後にソフトテニスの練習を野村コーチ、アルバイトの松下コーチとしています!なかなか現役の頃の動きには戻れませんが少しずつでも戻る様焦らずに頑張っていきたいと思います(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
posted by katochan at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月10日

冷え込みましたね!

おはようございます!


長谷川です。


今朝はかなり冷え込みましたね^^;


今年初めてダウンを着て出社しました。


今はお決まりのセブンコーヒーで体を温めてながらブログを書いています。


さて、こちら↓↓↓
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娘が修学旅行で京都に行ったお土産で買ってきてくれました!


まさか私にお土産があるなんて予想もしていなかったので思わず一枚撮ってしまいました。


先週、一番嬉しかった瞬間でした^_^


大事に使わせて頂きたいと思います。
 

最後にYouTube「リトプリTV」ですが毎日更新中です!!


今日は12時に戸田コーチが登場します。


ストローク対ボレーでのストロークのポイントを分かりやすく解説してくれます。


チャンネル登録がお済みでない方は、チャンネル登録を!


グッド👍ボタンも宜しくお願いします!!
posted by katochan at 07:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月09日

ニッシングパパ31

こんにちは^ ^
クッキングパ◯…
ではなくニッシングパパの
西田です♪

今日はひなたぼっこでもしたくなるような良い気候ですね^ ^
午前のレッスン、心地良かったです🎾

さて今日のクッキングは
「まいたけたっぷり寄せ鍋」
今回は鍋スープの素を使わないで頑張ります✨

具材は
豚肉 いっぱい
長ネギ 1本
白菜 1/4
大根 5p分くらい

まいたけ 1パック
にんじん パラパラっと
油揚げ 2枚
豆腐 1丁

まず野菜を切ります✨
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まいたけたっぷりです❗️

そしたらスープを作ります❗️
水 750ml
料理酒 大さじ3
みりん 大さじ3
しょうゆ 大さじ3
味の素ほんだし パーっと→小さじ2くらい

豚肉から入れて
野菜を入れて煮込みます✨
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湯気が…

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完成❗️

当然美味しかったです👍

今年は鍋料理で風邪予防します
posted by katochan at 14:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする