こんにちは!

少し涼しくなってきましたが、


体調大丈夫ですか？


テニスで激しく動くにはちょうどいい👍


少しストレッチも入念にしてもらうと怪我の予防になりますよ🎾



先日ストレッチの動画を取りました!




１枚目はBefore







２枚目はAfter





違いが分かりますか?



ものの１分ほどでこれだけの違いが出ました!



さすが荒井くん！



動画のアップをお楽しみに!


テニスにも姿勢はかなり大事です!






ちょっと戻ってますね(笑)