スポーツの秋ですね🙊

こんばんは、くどんです！

最近はだいぶ暑さも和らいでテニスしやすい日が続いていますね！

食欲の秋、スポーツの秋ですのでたくさん食べてたくさん動きましょう！

ある日の野村コーチとのランチです！

月に2回ほど野村コーチとソフトテニスの打ち合わせをしています！その後野村コーチにご飯に連れてって頂いてます😋この日はピザの食べ放題に連れて行って頂きました！

野村コーチご馳走様でした🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

最高のテニス日和！！

こんにちは！！



長谷川です。



だいぶ秋らしくなり、テニスをするには最高の気候になりました(^^)/



レッスンをしていてもとても気持ち良いです！！



さて、先日は久しぶりに信玄さんにお邪魔しました(^^)



注文したのはこちら↓↓↓

「つけ麺勘助」



これで普通盛りです(^-^;



味もボリュームも最高です！！



はまりすぎてブログを書いている今でもまた食べたい気分・・・・(笑)



次回はまた来月かな？？



それまで楽しみにしておくことにします。



さて、いつもお声がけを頂きありがとうございます！！



今日も西田コーチとYouTube撮影を行いました！！



今週のおすすめ動画はこちら↓↓↓

https://youtu.be/IClkRnFMiWI




ソフト担当、野村コーチが打点の違いについて分かりやすく解説をしてくれています！！




是非、ご覧ください(^^)/

ニッシングパパ26

こんにちは^ ^

クッキングパパ

…

ではなく

ニッシングパパの西田です^ ^

まだまだ夏の気候ですが

少し暑さが落ち着いてきました^ ^

今日も気持ち良くテニス出来ましたよ🎾

さて本日のクッキングは

「鳥ささみの甘辛炒め」

人生で初めて鳥ささみ肉を買ってきました^ ^

まず鳥ささみの筋を取って

食べやすい大きさに切ります^ ^

ささみ肉から焼色つくまで炒めます^ ^

この時に調理酒を少し入れて料理人の雰囲気を出します👍

そして男の料理感を出す為ににんにくを少々入れます👍

私はチューブのにんにく使ってます^ ^

焼き色付いてきたら野菜をドカン❗️

本日の野菜は

玉ねぎ

長芋

ナス

にんじん

しいたけ

パプリカ

しっかり炒めます❗️

この辺りでフライパンに蓋をして少し蒸します❗️

その間にグラスに氷を入れて

ウイスキーを少々

炭酸水を入れて

ハイボールを作ったら

少し飲みます❗️

美味しいです👍

味付けは

豆板醤　少々

ファージャオラージャン…だっけ❓少々

鶏がらスープの素　少々

砂糖　少々

入れた後に炒めたら完成です👍

先に作っておいたハイボールと合わせると最高です👍