認定書🙊

こんにちは瞿曇です！

最近急に寒くなりましたね💦

自分はお腹を冷やさないよう腹巻を常備しています😅😅

皆様も体調崩されないようお気をつけください！！

さてさて、先日公認ソフトテニスコーチ1の認定書が届きました！！

（想像より格好よくて少し胸が踊りました）

運動会

おはようございます(^^)/



長谷川です。



朝晩がだいぶ涼しくなりました。



昼間との寒暖差があるので、体調管理には気をつけたいですね。



さて、秋といえば運動会。



先週末に行われた小学校の運動会に行ってきました。



コロナの影響もあり、例年とは大きく違った形での運動会でしたが学校の先生方や子供達の頑張りで素晴らしい運動会でした。



我が子もクラス対抗リレーに徒競走に参加！！



クラスメイトと力を合わせて全力で頑張っていました(^^)



小学校生活最後の運動会は縮小されて行なわれましたが、楽しかったみたいです。



私も子供達に負けないように頑張らないと・・・と刺激を受けました。



最後に・・・・



今日はコチラの動画がアップされる予定です↓↓↓

https://youtu.be/vmdi8ECE2lM


スライスを使ってテニスの楽しさを深めます(^^)/



今後もテニス動画はもちろん、違うジャンルの動画も作成してお届けします。



YouTube「リトプリTV」のチャンネル登録とグッドボタンのご協力を宜しくお願いします！！

ニッシングパパ28

Noこんにちは^ ^

ニッシングパパの西田です♪

今日はとても心地の良い気候で日光浴したくなります☀️

風も程よく吹いているくらいで絶好のテニス日和です^ ^

さて今日のクッキングは

見ての通りステーキ❗️

ちょっと良いのを買ってきました👍

半額かどうかは大事なところです（笑）

焼きます🔥

塩胡椒を振って

最初は強火にして焼き色付いたら弱火にしてひっくり返す❗️

フライパンに蓋をしたら

…

グラスにワインを注ぎます❗️

ちょっと良いグラス買って来ちゃいました^ ^

ワインはグラス結構大事です🍷

少々ワインをテイスティングしたところで

ステーキの出来上がりです‼️

自分なりに程良い加減で焼けました👍

良いお肉なので醤油とワサビで頂きました^ ^

付け合わせは

ナスと長芋とフライドポテト❗️

ステーキ焼く前に先に作っておきました^ ^

塩胡椒振って頂きました♪