日焼けしたくないお年頃🙊

こんにちは瞿曇です！

今日めちゃくちゃ暑いですね💦

少し外に出ただけで肌のやける音が聞こえてきます

ソフトテニスを初めてから11年、毎年夏はケニア人だったのですが今年は外でのレッスンが昼間にないため何とか免れています😅

このまま秋まで持ち堪えたいです…

夏と言っても食欲が衰える事はなく、先日彼女と近くのスーパーで1万円チャレンジをしてまいりました(笑)

皆さんも沢山食べて熱中症や夏バテに気を付けてくださいねっ！

おススメのお店です！！

おはようございます！！



長谷川です。



梅雨が明けいよいよ夏の暑さが本気をだしてきそうです。



水分補給を心がけて暑い夏もテニスを思いっきり楽しみましょう(^^)v



さて、昨日はお休みでしたのでお昼に狭山市にある中華料理屋「燕京」さんにお邪魔してきました！



味もお店の雰囲気もとてもよく狭山市の人気店です(^^)



昨日は久しぶりにチャーハンを注文！！




このチャーハンは私が通い始めてから２０年以上経ちますが、味が落ちず毎回私の心を満たしてくれます(^^)v



そしてギョーザ！！




興味のある方は是非足を運んでみてください！！



ちなみに今日火曜日は定休日になっています。



おススメです！！！

にしブロ97

こんにちは^ ^

コーチの西田です♪

梅雨が明けて急な気温の上昇💦

夏バテしがちですね😭

しっかり食べて、しっかり睡眠を取って夏バテを予防しましょう👍

夏バテ防止ということで

夏バテ防止といいながらも結構前にですが、源丸ラーメン食べました^ ^

茨城のソウルフードらしく、なんとお肉は肉厚のレバーです^ ^

ニラレバ炒めラーメン的な感じですね^ ^

レバーの肉厚加減がGOODでした♪