ペンキ塗り!

今日もめっちゃいい天気ですね☀



今日はテラスのペンキ塗りを行いました!



Before






そして



After







ちょっと日陰になってしまって微妙な写りです(*_*)





そういえば、



なぜかお休みの長谷川コーチが煙の中から現れました!









次亜塩素酸の吹き出すマシーンをオーナーが導入してくれました!



これ凄いっす!



次亜塩素酸はアルコールよりもウィルスに強いって何かで言ってました!



これでスタッフルームは大丈夫です(笑)



ホームページに今後の予定が出てるんですけど



見ていただけましたか?



あと何日か様子を見て５月３日に今後の予定を発表させて頂きます!



宜しくお願いします!

こんにちは!

今日はめっちゃいい天気ですね!


外にも行きたくなっちゃいますが、


まだまだコロナの終息には程遠い感じですね(*_*)


今は家で普段できない事をしています!


特に


子供と一緒に遊んだり。


子供と一緒にご飯作ったり。


掃除したり。


本読んだり。


ちょこっと筋トレしたり。



みなさん何をして過ごされてますか?


昨日はちょっとリトルに行く時間があったんですが、








YouTuberのハセチンとニッシーが撮影してました📷



毎日YouTubeが更新されていて、



めちゃくちゃ頑張ってます!



このあとすぐに雷雨になってビックリしました(笑)



YouTubeでも家で出来るトレーニングやテニスの練習を紹介しています!



なかなか外でテニスは難しい時ですが、


家時間を楽しみましょう!

アライザップ

こんばんは^_^

長谷川です。

今日はブログの更新がギリギリになってしまいました^^;申し訳ありません…。

休講期間中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？私も出勤日以外はステイホーム。家で家族と一緒に過ごしています。こんなに一緒にいる時間は当たり前ですが初めてです^_^

子供達と一緒に勉強や体育の宿題を頑張っています。先週のブログでは縄跳びの写真を載せました。すぐにバテバテになり足もパンパンになってしまいましたが、やり続けていると段々とスタミナもつき上達してきたのを感じています！

継続こそ力なりですね^_^このまま頑張って続けていきます。

トレーニングといえばYouTubeリトプリTVの昨日アップされましたアライザップ！

今日の夕方に行いましたがかなり効きます！

是非ご覧になって頂き、お試しください^_^

※しっかりとストレッチをしてから行ってください。