2017年08月02日

今日はそれほど…

暑くないな(^-^)v


今日はTシャツからハーパンへの浸水が無かった加藤です(笑)


ここ何日か梅雨が再来したようなぱっとしない日が続いてますね‼


カラッとした夏晴れは早く来ないものか。



今日はちゃんと朝お弁当作りました(^_^)v


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豚焼き肉

モロヘイヤのお浸し

豆もやしのナムル

ブロッコリー&カボチャ


出来るだけレンジ調理で部屋が暑くならないようなメニューにしようと思っても…


やっぱりガスを使ってしまう。


夏になるとモロヘイヤを食べなくちゃって思ってしまう‼


あのネバネバがたまらないんですね👍


包丁で叩くとさらにネバネバがアップしますね👍


暴飲暴食や夏バテで疲れた胃にはムチンが必要ですね👍


そしてカロチンやカルシウム、ビタミンEの強い抗酸化作用があり血液を綺麗にしてくれるらしいです‼


加熱のしすぎは栄養が流れ出るので、短時間でさっと茹でるか、スープの具等がいいみたいです。


そして旬は7〜8月という事でぴったり‼


最近だいぶ安くなってるのでさらにぴったりですね‼


話は変わりますが、


テクにファイバーからBLACKCODEの新色が出ました‼

ブラックコードなのに❗

という突っ込みはおいといて…

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色はライムとファイヤーです‼

スピンかけたいパワーのあるかたにオススメのガットです‼

5角形でボールに食いつきます‼

気になったかたはお声がけください。
posted by katochan at 18:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

にしブロA

こんにちは。

何でも3日は続けます(笑)

西田です(^o^)/


いつも通りリトプリ事務所ではセミの鳴き声が聞こえてきます。

セミの鳴き声=暑い夏のイメージなので

暑い日にセミの鳴き声が聞こえると暑さが一段と増す様な気がしてなりません。

しかし、今日は涼しいのでセミの鳴き声が優雅な音色に聞こえます(笑)


さてついに

ミニ四駆ブームに乗っかる為、西川越の『ケイホビー』に行ってきました。

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杉田コーチが写ってくれました。



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たくさん種類があって何を買えばいいのか迷います(>_<)



とりあえず迷ったあげく店員さんオススメのこちらを購入!

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(加藤コーチ撮影)


お得なスターターキットとのことです。

さあ家に帰って組み立てる前に…

杉田コーチと水分補給にGO!

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霞ヶ関にある『やきとり一番』

写真は『牛もつキムチ鍋』です。

もつがコラーゲンたっぷりでぷるぷるしてました♪

牛もつがこんなに美味しいことを気づかずにいたなんて…

牛もつの美味しさに感動しました(#^.^#)

〆のラーメンも最高に美味しかったです♪


最後に宣伝させて下さいm(__)m

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8月の『ダブルス初級者練習会』申込が始まっています。

初級、基礎クラスの方対象となっています。

ご参加お待ちしておりますm(__)m
posted by katochan at 13:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする