2019年07月16日

梅雨明けはいつだろう・・・

おはようございます(^^)/


長谷川です。


天気がぐずついた日が多いですね。


梅雨明けはいつ位になるのでしょうね・・・・


さて、Dr.リトプリの「ショット別レッスン」のお知らせです。


7月17日(水)14時〜15時
対象者:はじめて限定
テーマ「ストローク&ボレー」 空き6名
普段のレッスン以上に沢山のボールを打ちます。ボール感覚を磨きたい方にはぴったりのテーマになります。
いっぱいボールを打って良い汗を掻きましょう♪
はじめての方限定のレッスンになります。自信がない方でも安心してご参加ください。

7月26日(金)13時〜14時
対象者:初級限定
テーマ「ストローク ラリーを安定させるコツを掴もう!」 空き1名
ストロークのラリーがつながらない・・・どうすればいいの(-_-;)とお悩みの方は是非ご参加ください!
ラリーを安定させるポイントをお伝えします(^^)v


「シングルスレッスン」
7月22日(月)14時〜15時
対象者:基礎・応用 空き2名
シングルスにチャレンジしたい!いっぱい動きたい方!!是非ご参加ください(^^)
シングルスの戦術のポイントもお伝えします(^^)v


沢山のご参加をお待ちしております!

※Dr.リトプリの内容で、ご希望のテーマやこういうのがあると嬉しいというイベントなどがあれば遠慮なくお伝えください!

では今日もテニスを楽しんでいきましょう(^^)/

posted by katochan at 11:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月15日

にしブロ76

こんにちは^ ^
コーチの西田です🎶

今年も熱いウインブルドンでしたね^ ^
男子はジョコビッチ選手
女子はハレプ選手
優勝当てクイズ何名の方が当てられたかな❓
結果発表をお楽しみに^ ^

ある日の休日に
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鶴ヶ島のそば屋でカツ丼セットを頂きました。
お店の名前は忘れてしまった💦
夏はツルッとした蕎麦とか、冷やしうどんとか食べたくなりますね🎶
私は夏でも食欲が落ちることないので、夏バテとは無縁です^ ^
みなさん、しっかり食べて夏バテ防止‼️
夏こそテニスを楽しみましょう👍
posted by katochan at 14:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月14日

日焼けがヒリヒリ




こんばんは
杉田です!

レッスンお休みしてごめんなさい!



僕は今、千葉県の白子に来てます!
自分も携わっている我がリトルプリンス
ジュニア育成クラス 12歳以下の部に出場している
関東ジュニア選手権の帯同です!

な、なんと!
我がリトルプリンス ジュニア育成クラスより
二人が12歳以下で出場しています!


暑いかと思いきや曇り雨、、、
昨日は晴れて日焼けしました!!


二人のことを
育成クラスに入りたての頃から見ていることもあり、今回の試合帯同は二人のテニスでの成長や人間的にも成長していてなんだか感動しました笑笑


まだ明日も勝ち残っているので
大きく羽ばたいてほしいです!

写真なくてすいません!!

また載せます!!


posted by katochan at 20:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月13日

待ち遠しい

こんばんは😃🌃

新しいソフトテニスのラケットが来ないか待ち遠しい
土曜ソフテニ担当野村です‼

ほしいものを頼んでから、手元に来るまでの時間がたえられません😵⤵⤵

イベント等も楽しみで興奮しすぎて前日寝れなくなる人もいませんか??

自分も試合前はやはりなかなか寝れません💧

寝るために、必要な事はリラックスする事❗❗
それにつきるそうです。

また呼吸を整えることもよりよく睡眠できる方法の一つです。
寝る前の腹式呼吸をする事が重要だそうです‼

方法は
@:仰向けになり、足は肩幅程度に開き、両手は上に向けて両脇におく。

A:「1・2・3」のリズムで鼻からゆっくり息を吸い込んで、お腹をしっかり膨らませる。

B:「4・5・6」のリズムで口からゆっくり息を吐き、3秒間息を止める。

C:ABを3分間ほど繰り返す。

これをするとリラックスしてすぐに眠れるそうです。
睡眠不足は、コンディションの悪化の原因になりますので、睡眠不足の方は是非試して見て下さい❗❗

ではまた来週お会いしましょう‼
...早くラケット来ないかな




posted by katochan at 23:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月11日

こんにちは⇗⇗⇗⇗

皆さんこんにちは。

夜は扇風機を付けていると寒くて凍えていますが、そこは試練と思って耐える日々を送っています!!

日々負荷をかけなくては成長はありませんよね♪



今度の日曜日に、18時からシングルスの練習会がありますが、すこし緊張しています。

30分間の講義からスタートしますが、緊張している理由は熱く語りすぎて時間がオーバーしないか心配なためです。

しっかり内容をまとめて、良い講義となるように努めます。



皆様、お誘い合わせのうえ申し込み後、ご来場ください!!
posted by katochan at 17:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする